Artículos y vídeos de Carmen Benabat
¿Por qué me siento desbordado/a emocionalmente y qué puedo hacer?
¿Por qué me siento desbordada emocionalmente y qué puedo hacer? Hay momentos en los que parece que todo se acumula. Tienes responsabilidades, personas que necesitan de ti, problemas que resolver, cosas pendientes y poco tiempo para parar. Sigues adelante porque...
Entrevista a Carmen Benabat sobre salud emocional
¿Qué es el desbordamiento emocional y cómo reconocer sus señales?
El desbordamiento emocional es una situación en la que una persona siente que sus emociones superan su capacidad para gestionarlas de manera adecuada. Puede aparecer como consecuencia de una acumulación de estrés, preocupaciones, conflictos personales o familiares,...
Cómo recuperar la paz emocional cuando te sientes desbordado/a
Vivimos en una sociedad que nos empuja constantemente a hacer más, llegar a todo y responder a las necesidades de los demás. Sin embargo, pocas veces nos enseñan a cuidar de nuestro propio bienestar emocional. Muchas personas llegan a un punto en el que sienten que ya...
Qué hacer cuando alguien te lastima con palabras
Descubre cómo afrontar el daño emocional cuando alguien te lastima con palabras, proteger tu autoestima y recuperar tu bienestar emocional. Las palabras tienen un enorme poder. Pueden inspirar, acompañar, motivar y sanar, pero también pueden herir profundamente....
Cómo gestionar la ansiedad parental. Guía práctica 2026
Gestión de la ansiedad parental: claves prácticas para madres y padres que desean acompañar a sus hijos desde la calma y el equilibrio emocional.
Amor Propio: el poder que hay en TÍ.
Bienvenidos/as a Apoyo Personal y Familiar. Tu espacio de crecimiento, calma y transformación.
La Autenticidad. El Pilar Fundamental Para Mejorar Tú Autoestima.
Con una buena autenticidad puedes mejorar tu autoestima desde tu equilibrio emocional y sabiduría interior
Sanar El Dolor Emocional De Malos Tratos: Tu Camino Hacia La Recuperación
Persona en proceso de sanación emocional superando el dolor de malos tratos del pasado con esperanza
Apoyo Personal y Familiar. La dependencia tóxica de padres a hijos.
Tú Eres Su Modelo a Seguir, puedes serlo y lo serás ya que podrás crecer como persona y ser un buen modelo para los demás.