Especialista en bienestar e inteligencia emocional y gestión de conflictos personales, familiares y de pareja
Acompañamiento y apoyo emocional para familias, parejas y particulares a nivel online y nacional para comprender sus emociones, mejorar sus relaciones y recuperar el equilibrio en momentos difíciles.
Con un acompañamiento cercano, personalizado y continuado, trabajaremos herramientas prácticas de inteligencia emocional para avanzar con más calma, confianza y claridad.
Especialista en bienestar e inteligencia emocional y gestión de conflictos personales, familiares y de pareja
Acompañamiento y apoyo emocional para familias, parejas y particulares a nivel online y nacional para comprender sus emociones, mejorar sus relaciones y recuperar el equilibrio en momentos difíciles.
Con un acompañamiento cercano, personalizado y continuado, trabajaremos herramientas prácticas de inteligencia emocional para avanzar con más calma, confianza y claridad.
¿Te sientes identificado/a con alguna de estas situaciones?
A NIVEL PERSONAL
Sientes que tus emociones te desbordan, que el estrés te supera o que necesitas recuperar calma, confianza y claridad.
EN TU RELACIÓN DE PAREJA
Las discusiones se repiten, la comunicación se ha deteriorado o sentís que os cuesta entenderos sin haceros daño.
EN TU FAMILIA
Hay tensión, conflictos o dificultades de comunicación que están afectando a la convivencia y al bienestar emocional.
Si te reconoces en alguna de estas situaciones, puedo acompañarte online desde cualquier punto de España para ayudarte a comprender lo que está ocurriendo y desarrollar herramientas prácticas para avanzar.
Hola, soy Carmen Benabat
Fundadora de Apoyo Personal y Familiar.
Acompaño a personas, parejas y familias que necesitan recuperar bienestar emocional, mejorar sus relaciones o afrontar conflictos desde un lugar más tranquilo y consciente.
Soy especialista en bienestar emocional, inteligencia emocional y gestión de conflictos personales, familiares y de pareja. Trabajo online en toda España con un enfoque cercano, práctico y personalizado.
Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que estás viviendo, ordenar tus emociones y desarrollar herramientas que te permitan avanzar con más calma, confianza y claridad.
Finalista Premios Emprendemos 2026
Apoyo Personal y Familiar fue reconocido por la Junta de Andalucía por su impacto social, innovador y humano.
Mi forma de trabajar
Trabajo mediante un acompañamiento online, cercano y personalizado, adaptado a la situación de cada persona, pareja o familia.
Mi enfoque no se basa solo en hablar sobre lo que ocurre, sino en comprender lo que estás viviendo, ordenar las emociones y desarrollar herramientas prácticas para afrontar las dificultades con más calma, claridad y equilibrio.
A través de sesiones periódicas, seguimiento continuado, recursos personalizados y herramientas de inteligencia emocional, avanzaremos paso a paso para favorecer cambios reales en tu bienestar y en tus relaciones.
EL ACOMPAÑAMIENTO EMOCIONAL INCLUYE
Una sesión semanal online por videoconferencia.
Test de evaluación para conocer mejor tu situación y valorar avances.
Contenido teórico específico adaptado a tu caso.
Herramientas prácticas de inteligencia emocional y gestión de conflictos.
Ejercicios y recursos personalizados para trabajar entre sesiones.
Seguimiento continuado durante todo el proceso.
Revisión de avances y adaptación del acompañamiento según tus necesidades.
¿Cómo puedo ayudarte?
Bienestar emocional y desarrollo personal
Para personas que se sienten desbordadas, con estrés, ansiedad, baja autoestima o dificultad para gestionar sus emociones.
Te ayudo a comprender lo que sientes, recuperar calma y desarrollar herramientas prácticas para afrontar tu día a día con más confianza y equilibrio.
Acompañamiento emocional para parejas
Para parejas que atraviesan discusiones frecuentes, falta de comunicación, distancia emocional o conflictos que se repiten.
Os acompaño a entender lo que está ocurriendo, mejorar la comunicación y encontrar nuevas formas de relacionaros desde el respeto, la calma y la escucha.
Orientación y acompañamiento familiar
Para familias que viven tensión, dificultades de convivencia, conflictos o problemas de comunicación entre sus miembros.
Os ayudo a comprender la situación, mejorar la comunicación familiar y desarrollar herramientas para recuperar equilibrio y bienestar en casa.
Formación para mejorar la convivencia y el bienestar emocional
FORMACIÓN, TALLERES Y CONFERENCIAS
Además del acompañamiento emocional, imparto formaciones, talleres y conferencias para centros educativos, AMPAs, asociaciones, fundaciones y entidades sociales.
Las sesiones se adaptan a las necesidades de cada grupo y abordan temas como inteligencia emocional, bienestar emocional, gestión de conflictos, comunicación familiar, convivencia y prevención del acoso escolar.
TEMÁTICAS PRINCIPALES
Inteligencia emocional.
Bienestar emocional.
Gestión de conflictos.
Comunicación familiar.
Prevención del acoso escolar.
Convivencia y relaciones saludables.